一、南通入伏
7月11日起,一年中最热的日子——三伏天登场。所谓的三伏天,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天,今年的三伏是40天:7月11日开始,8月19日结束。
7月11日至20日为头伏,入伏首日,南通出梅,但是高温无缝对接,南通一周天气中,阳光不仅持续在线,气温也是不断攀升。从7月11日起,连续四天最高气温都将达到或超过35℃,主要是因为副热带高压到来,并控制了南通本地,晴热将稳稳占据天气舞台的“C”位。随着出梅、入伏,一年中最热最难熬的日子来了。大家要注意天气变化。
二、防暑必备
1、高温天里,不仅要注意生理上的中暑,还要防止“情绪中暑”。
2、研究表明,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,人容易出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象,也就是所谓的“情绪中暑”。预防“情绪中暑”,要尽量戒燥戒怒,保持心情愉快;保证充足的睡眠时间,注意饮食清淡,多吃新鲜水果、蔬菜、豆制品等,多饮水,补充身体所需的维生素、蛋白质和水分。同时,要注意养气,让身心处于放松的状态,维持心态的平和。
3、气象专家提醒,近期高温持续,上午十点至下午三四点是一天中最热的时间段,有条件的尽量减少外出,高温作业者要避开高温时段。如需外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽及墨镜、涂抹防晒霜等,以防晒伤。此外,高温天气下,一定要注意用电用火安全。
三、具体天气
7月12日:多云,28℃~36℃
7月13日:多云,26℃~36℃
7月14日:多云,26℃~35℃
7月15日:多云,27℃~35℃
7月16日:多云,26℃~34℃
7月17日:多云,26℃~33℃
7月18日:阴,26℃~32℃
【拓展】
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