小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素等,并且维生素种类含量也很多,有健脾养胃、消食的功效。而山药具有滋养强壮、助消化的功效,小米和山药做成粥有很好的营养价值。
主要食材:小米100、山药200克。
其他食材:和田玉枣9个、水800克。
1、先把红枣洗净,用水浸泡30分钟;山药洗净,去皮切成片状;小米淘洗干净。
2、将山药、小米、红枣放入锅中,加入清水,用大火先煮沸,转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。
养肺止咳、调理肠胃、强壮身体。
西红柿做法简单(西红柿做法?)
1、西红柿切成块,鸡蛋磕入碗中打散,葱切片,姜切丝。2、锅中倒入食用油,烧至八分开。3、放入蛋液摊饼,用筷子搅成块,放入碗中。4、锅中重新倒入食用油,烧至八分开,放入葱,姜爆香。5、放入西红柿煸炒,放入鸡蛋煸炒。放入盐,(1)人阅读时间:2024-09-29麻酱鸡蛋的腌制方法(麻酱鸡蛋的腌制方法视频)
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