炎炎夏日,西瓜吃多了,说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火,有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火吗?西瓜是上火还是降火呢?
吃西瓜可以降火。
西瓜本身并不存在导致上火的物质,因此吃西瓜不会上火,而西瓜富含水分、糖类和多种维生素、矿物质,有除烦解渴、清热解暑和利尿的功效,可以有效降火,不过一定要适量吃。
西瓜是去火的。
西瓜中含有96%的水分,可清热解暑,除烦止渴;B族维生素含量丰富,可消炎清火。中医认为西瓜性质寒凉,属于利湿降火类水果,能够泻除心火。在口渴汗多、烦躁时食用,症状会很快得到改善。
吃西瓜不会上火。
西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。但其味甘性凉寒,对于体虚胃寒,大便滑泻等人,尤其不能多吃,否则会刺激胃而过度收缩,引起胃痛、腹胀和腹泻。
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