1、西瓜:西瓜是在夏天很好的解暑食物,西瓜含有大量的水分,其中含有很多果糖,同时味道较甜,比较开胃,西瓜具有清凉解毒的功效,而且还可以补充维生素和水分,在冰镇下食用,可以完全让人摆脱夏天的酷热和烦躁,解暑作用非常好。
2、绿豆汤:绿豆汤是夏天几乎每家都会准备的,在其中可以选择加入百合,绿豆是能够解暑清凉的食物,百合能够安神静心,两者互相融合之后,可以说有着解暑安神的功效,再根据自己个人的口味,加入适量冰糖,在冰镇之后,口味更佳。
3、苦瓜:苦瓜是一种很好的解暑食物,它有着能够降血糖,促进人体血液循环,安神的食物,属于一种凉性食物,在夏天可以选择凉拌或者炒鸡蛋,可以通过调味掩盖苦味,吃着很清爽,带有清香,让你心旷神怡。
4、绿茶:绿茶可以说是夏天比较能够解暑的食物,绿茶具有茶多酚,能够起到清洗肠道,提神醒脑的功效,尤其是你夏天感觉到困意的时候,一杯绿茶能够让你完全精神,同时绿茶非常解渴,回味非常甘甜,绿茶性寒,让你的热意消退。
5、酸梅汤:酸梅汤也是夏天经常会出现的食物,酸梅汤以他的口味出名,味道酸甜,十分开胃,同时酸梅具有清凉解毒,解暑的功效,在冰镇之后味道更好,可以大大补充人体水分,在夏天让你清凉舒适。
6、丝瓜:丝瓜是一种很常见的食物,尤其在夏天时,丝瓜经常出现在餐桌上,丝瓜有着清凉解毒,清洗肠道的功效,烹饪方法可以选择烧汤或者炒毛豆,味道甘甜鲜美,丝瓜皮也可以用来泡水,有着清凉解毒的作用,在夏天是很好的消暑食物。
懒人葱花饼的做法 懒人葱花饼的家常做法
1、面粉中加入热水,再加入少许凉水和面。2、和成团以后盖上保鲜膜饧半个小时。3、将大葱切沫备用。4、面饧好以后,在面板上面撒上少许干粉,将面团擀开。5、浇上少许的橄榄油,撒上盐,撒上五香粉。6、撒上葱花,铺匀,轻轻卷起。(0)人阅读时间:2024-09-17家常素炒茄子 家常素炒茄子西红柿
1、先把茄子洗一下切成片,再放二勺盐,用手抓一下,再洗干净用手捏干水份备用。2、把青椒洗干净去籽再切成片,大蒜籽去皮切碎,香葱洗干净切成段3、锅烧七成热放少量花生油,油热后把茄子倒下去大火翻炒。4、炒至茄子软了,再把大蒜(0)人阅读时间:2024-09-17家常香煎豆腐(家常香煎豆腐怎么入味)
1、取一些小葱,将其洗净,切成葱花,然后,将豆腐切成块。2、在锅中放入适量的油,然后,开火,当油有6成热时,将豆腐块放入,然后,开小火,煎炸。3、当豆腐的表面颜色出现变化时,变成微黄,此时,开始炸另一面,并且加入少量的盐(1)人阅读时间:2024-09-17蒸茄子蒜蓉做法(蒸茄子蒜蓉做法家常菜)
1、茄子洗净切成细长条。2、锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右,用筷子一扎能透了即可。3、取出晾凉后入冰箱冷藏10分钟这样。4、将蒜剁成茸后调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;5、红辣椒切小圈备(0)人阅读时间:2024-09-17懒人葱花饼的做法 懒人葱花饼的家常做法
1、面粉中加入热水,再加入少许凉水和面。2、和成团以后盖上保鲜膜饧半个小时。3、将大葱切沫备用。4、面饧好以后,在面板上面撒上少许干粉,将面团擀开。5、浇上少许的橄榄油,撒上盐,撒上五香粉。6、撒上葱花,铺匀,轻轻卷起。..2024-09-17家常素炒茄子 家常素炒茄子西红柿
1、先把茄子洗一下切成片,再放二勺盐,用手抓一下,再洗干净用手捏干水份备用。2、把青椒洗干净去籽再切成片,大蒜籽去皮切碎,香葱洗干净切成段3、锅烧七成热放少量花生油,油热后把茄子倒下去大火翻炒。4、炒至茄子软了,再把大蒜..2024-09-17家常香煎豆腐(家常香煎豆腐怎么入味)
1、取一些小葱,将其洗净,切成葱花,然后,将豆腐切成块。2、在锅中放入适量的油,然后,开火,当油有6成热时,将豆腐块放入,然后,开小火,煎炸。3、当豆腐的表面颜色出现变化时,变成微黄,此时,开始炸另一面,并且加入少量的盐..2024-09-17蒸茄子蒜蓉做法(蒸茄子蒜蓉做法家常菜)
1、茄子洗净切成细长条。2、锅内烧开水,茄条放入盘内,加锅盖大火蒸8分钟左右,用筷子一扎能透了即可。3、取出晾凉后入冰箱冷藏10分钟这样。4、将蒜剁成茸后调入陈醋、生抽、香油和适量的盐,搅拌均匀后备用;5、红辣椒切小圈备..2024-09-17