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普洱茶怎么喝减肥 普洱茶怎么喝减肥最有效

时间:2024-03-25人气:作者: 佚名

普洱茶怎么喝减肥 普洱茶怎么喝减肥最有效

1、早餐选择:三明治、面包或包子

2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水;浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳,根据个人口味,可加适量糖。功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。

3、下午餐:普洱茶37.5g冲热水1000ml,饭前喝200ml;

4、饭后约1小时后再饮用500ml;3、口渴或肚子饿时再饮300ml;普洱茶浓度适中,要喝热茶。功效:消化脂肪。

5、晚餐:饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。普洱茶浓度适中,要喝热茶。功效:消化脂肪。

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