西瓜的作用与功效 西瓜的作用与功效与禁忌

西瓜的作用与功效：

1、解暑生津：西瓜清甜多汁、口感爽脆，可以生食也可以榨汁，是纯天然的饮品，富含多种营养素，对人体有大有益处。

2、防晒美白：西瓜含有多种氨基酸，包括腺嘌呤等重要的代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，这些成分很容易被人体皮肤所吸收，对于面部皮肤滋润、防晒、增白的效果非常好。

3、消除疲劳：西瓜口感清甜，富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜，可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感，驱走懈怠的负面情绪。