1、材料:瘦肉、大葱;辅料:大蒜、生姜、白芝麻、蛋清、淀粉;调料:食盐、老抽、甜面酱、料酒、白糖、胡椒粉。
2、猪里脊肉一块,先切薄片再切成肉丝,瘦肉提前放入冰箱冷冻一个小时,冻硬以后更容易切成丝。
3、切好的肉丝放入盆中,加入1克食盐、1克胡椒粉、一个鸡蛋的蛋清,用手抓拌均匀,让肉丝吸收调料和蛋清。
4、抓至粘手后加入一小把淀粉,再次抓匀后放置一旁备用。
5、准备两根大葱,切成葱丝码放在盘底。
6、生姜一块切成姜末,大蒜几粒切成蒜末,切好放一起备用。
7、炒锅烧热淋入适量植物油,油量可以稍多一些,油热下入肉丝划开炒散,煸炒2分钟左右,炒至变色后盛出控油。
8、锅内留少许底油,下入姜蒜末爆香,再加入50克甜面酱、20克白糖、3克料酒、2克老抽和少许清水。
9、把调料翻炒化开,一直炒至浓稠的状态,然后下入炒好的肉丝翻炒均匀,让酱汁包裹在肉丝表面。
10、出锅前撒入一些熟的白芝麻,具有点缀增香的作用。
11、把炒好的肉丝盛在葱丝上,利用肉丝的余温激出葱香味。
12、滑嫩的肉丝,浓郁的酱香,搭配上葱丝,不管卷煎饼还是卷豆皮都好吃。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(28)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(22)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(23)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(17)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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