大连散步的好地方推荐（大连适合溜达的地方）

　　中山区

图源：本地宝麦田

　　南山健身公园

　　南山健身公园位于大连市东部，环南山而建，自2012年开始建设，分为“四区十二景”，将山间自然形成的雨水沟渠改造成面积2037平方米的生态草沟和旱溪，公园内有乔、灌、花、草相结合，层次分明、色彩变换的道路景观带，是一座集健身、休闲、观光为一体的综合性公园，公园面积2.6万平方米，设有智能健身器材、照明设施等。公园可辐射至五五路、中青街、解放路和石葵路等区域。

　　地点：中山区五五路

　　阳光健身公园

　　阳光健身公园位于虎滩路与中南路相交山体区域，设有7个出入口、10个休闲广场和平台、2个景观亭和1个景观桥，广场铺装面积约13000平方米，道路全长9000余米。园内安装健身器材、座椅、太阳能灯、护栏等设施，并在主要出入口和道路两侧点缀适量花灌木。

　　地点：中山区中南路

　　西岗区

　　捷山健身路径

　　捷山健身路径全长约2978米，以捷山为中心向八一路、长春路和石葵路辐射出5条健身路径，分别是捷山园健身路径、新船巷健身路径、枫林山健身路径、林茂公园健身路径和通往石葵路方向的健身路径，可以满足附近居民不同的休闲锻炼需求。

　　地点：西岗区靠山北巷5号楼西侧

　　烈士山健身路径

　　烈士山健身路径全长1078米，连接了果林公园和英雄纪念公园。英雄纪念公园内的梦幻跑道，全长1.5公里，设置有荧光曲线条带，在特制的紫光灯照射下，发出银河般的梦幻效果，跑道面层通过新建彩色跑道、优化园路绿植、增设照明系统、安装休闲座椅和健身器材等工程建设，使公园成为市民青睐的有氧运动胜地。

　　地点：西岗区纪念街98号

　　白云山山体公园健身路径

　　白云山山体公园健身路径全长6600米，位于长白街南侧山体，2016至2018年，西岗区对原有的“云山幽径”健身路径进行了景观改造和扩建。白云山山体公园项目对山体全方位合理设计，依据自然条件完善各类公共设施建设，为市民打造一处运动健身、登山观景、休闲踏青并具备防火功能的山体公园。

　　地点：西岗区长白街22号

　　沙河口区

　　马栏河运动公园一期

　　马栏河运动公园一期北起净水厂，南至星海国宝，全长3.34公里，占地面积约7.04万平方米。

　　公园建设以运动功能为主线，融入“海绵城市”建设理念的沿河带状公园。公园以透水混凝土材质建设的跑步路径做为建设主体，路径两边实施绿化提升，建设休闲运动场地、亲水平台，增加健身设施和沿岸亮化等，建设跑步路径5800延长米，绿化面积3.4万平方米。将“无障碍”理念融入公园建设中，保障道路通达，满足市民慢跑、健身、休闲、娱乐等需求。

　　地点：沙河口区马栏河东岸

　　甘井子区

　　西北路

　　东起迎客广场，西至土羊高速公路入口，全长9.8公里，去年由区政府实施了绿化升级改造，打造成一条体育元素浓厚的“体育大道”。

　　改造后的西北路，以“运动”“足球”“休闲”为关键词，新建绿道4000米，景墙200延米，新建了面积为800平方米的5人制笼式足球场一处，还有一处面积为2200多平方米的儿童游乐场。14个足球门候车亭及随处可见的运动元素令整条西北路充满运动趣味，与大连体育中心遥相呼应，为我市增添了一道靓丽的风景线，成为百姓健身休闲新去处。

　　地点：甘井子区迎客广场至土羊高速公路入口

　　椒金山山体公园

　　椒金山山体公园设计秉承“防火通道、登山休闲、绿色环保、互联网+”的理念，进一步完善公园的功能。园内有登山步道8条，长约3300米，安装塑木护栏1300米，20米长的索桥1座，休闲广场2处。新建12个红色体育运动景观棚架及雕塑，宣传大连体育名人事迹，引导市民关注体育运动。在山上建设了5个观景平台，安装塑木围栏和塑木地板和塑木凉亭，力求最大限度满足市民观景、健身需求。

　　地点：甘井子区东方路以北

　　高新区

　　火炬体育公园

　　公园位于高新区广贤路、火炬路、高能街、亿阳路合围地区，占地面积3.4万平方米。是一个集运动、游憩为一体的综合性体育公园。

　　公园建设有标准网球场、篮球场、羽毛球场各一处；七人制足球场一处；林下环形健身步道790延长米，园路（汀步石路）1000余延长米。区域内共建有各组休闲、健身、娱乐小广场（平台）10余处，建设面积1.4万平方米。积极响应政府海绵城市建设的要求，硬质铺装全部采用透水材料进行铺设。

　　地点：高新区亿阳路与兴贤街交叉口处

　　磨盘山山体公园

　　公园位于百合山庄、大有恬园、哈弗印象、柏林水郡、大湖山语等小区合围地区，山体占地面积30万平方米。7个开放式出入口，消防通道总长4.9公里，蹬山路径总长11.5公里，景观亭6个，观景台10余处，健身器材24套，休闲座椅(含圆桌)10套，同时配备各种导示、警示牌、垃圾箱等，同时栽植行道树292株，各种景观配套常绿、落叶乔木1000余株，花灌木500余株，模纹340余平方米。

　　公园通过健身路径与百合山庄实现连通，拾阶而上磨盘山顶峰，站在山顶的大石头上远望，百合山庄、小平岛、跨海大桥等高新区风光一览无余。

　　地点：高新区高能街129号

　　七贤岭森林公园

　　公园始建于2009年，依托凌水街道七贤岭海边7座山中的6座进行修建，总占地面积约80万平方米，修建园路12000延长米，各类小型休闲广场31座，观景亭6处，建设器材28套，溪流谷底湿地景观1处。建设过程基本按照山上原有土路和平台改造，不破坏山体和树木，与自然形成完美结合。

　　地点：高新区七贤中路