第一天:
旅途的开始,先一路向泰州的5A级景区——溱湖国家湿地公园进发。看湖面柔波、葱绿芦苇、成群麋鹿,听鸟鸣声声、橹声阵阵,感受溱湖船娘“摇”出的水乡风情。中午就在这里尝一尝闻名已久的溱湖八鲜,品味舌尖上的里下河水乡风味。
图源:图虫网(420438231318659073)
下午逛逛泰州华侨城,带上亲朋好友,在绿意盎然的果岭中尽情挥杆,运动结束后在这里泡一泡国内罕见的“三元温泉”,在树林花草包围的汤池中,享受原汤滋润,畅快放松身心。
晚上宿在以梅派京韵文化为主题的温泉奥思廷酒店中,在典雅舒适的环境中感受京剧文化,体验国粹文脉,一夜好眠。
第二天:
早上在李中水上森林里畅快“森”呼吸。这里青杉与绿水相依,鸟鸣与风声相和,既是天然大氧吧,也是野生动物的天堂。五彩音乐、草药芳香、雾森幻境……让人在一呼一吸间静享吐纳养生的至臻妙境。
图源:图虫网(936312422599098457)
中午就在水上森林新膳食中心里品味二月兰饼、陈皮鱼圆、当归甲鱼汤、黄芪乳鸽等特色膳食和荷叶金银露、玫瑰人生露等养生茶饮。这里的食材土生土长,绿色无害,经过传承百年的药膳制作技艺精心烹饪,才打造出营养滋补的新膳食美味。
下午在林间进行一些有氧运动。打太极、练瑜伽、水上垂钓、花海慢跑……消除杂念,平静心情,让生命充满阳光与活力。
第三天:
伴着冉冉升起的朝阳,去泰州老街寻一家茶楼,品一品来泰州必吃的养生早茶。就着绵软爽滑的烫干丝、鲜美爽口的鱼汤面、肉馅饱满的蟹黄包、皮薄如纸的宣堡小馄饨……与家人或好友在细嚼慢咽中谈笑风生,纵享水城慢生活。
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而后,前往泰和堂国医馆感受昔日“九十九间半”的古民居风貌,还可以请知名中医为你望闻问切,扶弱补虚,调养生息,享受针灸、雷火灸、拔罐、刮痧、足浴、微针刀、熏蒸等中医调理养生,领略中医药文化的博大精深。
下午走进江苏中药科技园。参观一下园区内5000平米智能温室,了解中草药的种植过程;看一看中药历史文化长廊、神农广场、中药文化馆、中药养生馆、中药研究所等景点,切身感受我国中草药的神奇魅力。
体验自然之美,回归本真生活,沿着这条精品线路,在水城泰州,开启你的康养之旅吧!
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