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月经不调治疗期间患者如何健康饮食(治疗月经不调的食谱)

时间:2024-08-30人气:作者: 求医网

月经不调治疗期间患者如何健康饮食(治疗月经不调的食谱)

  月经不调治疗期间患者如何健康饮食?月经不调在我们日常生活中是一种发病率很高的疾病,这种疾病给女性患者身心健康造成的危害性比较大,因此,女性朋友在发现该疾病的症状时,还需及时就医诊治,以免错过最佳治疗时间,导致病情的加重。月经不调患者除了积极配合医生治疗外,治疗期间还应该注意健康饮食,以下是相关内容介绍。

  月经不调患者宜吃食物:

  1、主食及豆类的选择:小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶类的选择:猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等食物月经不调患者宜吃。

  3、蔬菜的选择:油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  4、水果的选择:水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调患者除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。如:苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

  月经不调患者忌吃食物:

  1、忌食辛燥食物:忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

  2、忌油腻食物:月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

  3、忌寒凉食物寒性食物:有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

  4、女性在月经来潮前应忌食咸食:因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经不调患者在月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

  5、其它:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

  以上就是对于“月经不调治疗期间患者如何健康饮食”的相关内容介绍,希望对大家的了解有帮助。月经不调的治疗时间一般比较长,患者在日常一定要注意健康饮食方式,积极进行调养,只有这样才能尽早恢复身体健康。

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