月经不调治疗期间患者如何健康饮食（治疗月经不调的食谱）

　　月经不调治疗期间患者如何健康饮食?月经不调在我们日常生活中是一种发病率很高的疾病，这种疾病给女性患者身心健康造成的危害性比较大，因此，女性朋友在发现该疾病的症状时，还需及时就医诊治，以免错过最佳治疗时间，导致病情的加重。月经不调患者除了积极配合医生治疗外，治疗期间还应该注意健康饮食，以下是相关内容介绍。

　　月经不调患者宜吃食物：

　　1、主食及豆类的选择：小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等食物月经不调患者宜吃。

　　3、蔬菜的选择：油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

　　4、水果的选择：水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。月经不调患者除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

　　月经不调患者忌吃食物：

　　1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

　　2、忌油腻食物：月经不调患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食物寒性食物：有螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食：因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经不调患者在月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　5、其它：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　以上就是对于“月经不调治疗期间患者如何健康饮食”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。月经不调的治疗时间一般比较长，患者在日常一定要注意健康饮食方式，积极进行调养，只有这样才能尽早恢复身体健康。

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