孕妇如何缓解妊娠呕吐（孕妇如何缓解妊娠呕吐反应）

　　孕妇如何缓解妊娠呕吐?妊娠呕吐多发生怀孕头3个月内，多见于年轻初孕妇。对于症状严重的孕妇还需引起重视，尽早就医诊治，以免对胎儿造成不利的影响。孕妇出现妊娠呕吐症状给身体造成的危害性是比较大的，那么，孕妇如何缓解妊娠呕吐?为了大家的健康，下面就让小编为大家介绍吧。

　　食疗方治疗妊娠呕吐：

　　麦门冬粥：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克。将薏苡仁、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可以养阴清胃热，止妊娠呕吐。

　　砂仁蒸鲫鱼：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。佐餐食。用于脾虚湿困型妊娠呕吐。

　　生芦根粥：鲜芦根100—150克，竹茹15—20克，粳米100克，生姜2片。将鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹同煎取汁，去渣，入粳米同煮粥，粥将熟时加入生姜，稍煮即可(煮粥宜稀薄)。清热除烦，生律止妊娠呕吐。

　　生姜乌梅饮：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之妊娠呕吐。

　　一般疗法治疗妊娠呕吐：

　　少食多餐：以“能吃时，就多吃些想吃的东西”为原则。妊娠期的饮食，应以“营养均衡、价值高”为原则;但在有早孕反应时，可以暂时不管“营养平衡”或“有规律的饮食”等，想吃什么吃什么，每次量少一点，分几次吃，等妊娠呕吐反应的症状消失后，就可考虑饮食保健的一般原则。

　　注意饮食规律：查出妊娠呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐多数是在早晨起床或早餐后反应强烈，这是因为空腹的缘故。为此，可在起床前吃一点馒头、咸饼干等。午后多数妊娠呕吐现象消失，故在晚餐时要增加可口的饭菜。此外，睡前也可吃些易消化的食物。

　　以上就是关于“孕妇如何缓解妊娠呕吐”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。妊娠呕吐的症状表现有很多，根据孕妇发病症状的不同，所适合的食疗方法也不一样。建议孕妇在采用以上妊娠呕吐食疗方的时候还需询问医生，以免对身体不利。

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