精子在进入阴道之后,依靠尾部的摆动前进,先后经子宫颈、子宫腔,最终到达输卵管。
精子进入阴道后,最终的目的地是输卵管壶腹部,而不是子宫,输卵管壶腹部是精子和卵子相遇的地方。正常情况下,男性每次射出的精子大约有0.6~1.5亿个。进入女子的阴道后,大部分精子随精液从阴道排出。小部分精子依靠尾部的摆动前进以每分钟2~3毫米的速度往前游,很快就游向宫颈管。为通过附着黏液的宫颈口,精子可以释放蛋白溶解酶将宫颈黏液溶解。进入子宫后,精子还要受到子宫内白细胞的吞噬,最终仅有极小一部分精子可以到达输卵管。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟,最迟4~6小时,平均1~1.5小时。
在准备妊娠前的3~6个月进行孕前健康检查,以确保在怀孕前男女双方的身体健康,尽量排除和减少高危妊娠。选择适宜的时间进行备孕,如果是准备再次妊娠的朋友,两次妊娠的时间间隔应该为2~5年,因为这样有利于女性身体及子宫的恢复。孕前避免接触有毒物质和放射线、戒烟、戒酒,因为这些会导致胎儿畸形。在备孕前3个月补充叶酸或者含叶酸的复合维生素,用以降低胎儿神经管畸形及先天性心脏病等疾病的风险。
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