盗汗一般按摩三阴交、涌泉穴、复溜穴、合谷穴等穴位。
盗汗中医认为治疗应该是滋阴降火,调节阴阳,可以通过中医穴位的按摩来进行调理,穴位很多,主要的穴位有三阴交,三阴交是脾经穴,位置在内踝上三寸,胫骨的后缘。一般可以用四横指代表三寸,将小拇指下缘放在内踝尖上,上面位置是三阴交的水平线,找到这个水平线后,在胫骨的后缘,就可以找到一个敏感的压痛点,按摩三阴交穴,有较酸的感觉,和周围的感觉不一样,这点就是三阴交穴。按揉可以起到补血养阴的作用。涌泉,涌泉穴是足少阴肾经的一个腧穴,可以连通肾经的体内体表经脉,散热生气。复溜穴,也是足少阴肾经的穴位,因为肾阴亏虚容易出现盗汗,按揉复溜穴可以起到滋阴润燥,回阳救逆,消肿利水的作用。最后一个是合谷穴,合谷穴是手阳明大肠经的穴位,按揉合谷穴可以起到疏风解表,通降胃肠的功效。合谷属阳,复溜、三阴交属阴,一阴一阳,一补一泄,治疗效果会比较好。盗汗是因为肝肾阴虚或者肾阴虚,因不能敛阳、虚阳浮越、阳浮发热、热迫精液外泄而出现盗汗,虚热内盛的同时可以有五心烦热、虚火上浮,会出现颧骨红。同时也会出现其他肝肾阴液不足导致的临床表现,比如眩晕、耳鸣、健忘、失眠、胁肋胀痛、腰膝酸软、男子遗精、女子经少、舌红少苔、脉细数。
平时患者应加强身体的锻炼,以提高机体自身免疫力,患者也要养成良好的生活习惯,保证充足的休息时间。患者可以适当降低睡眠环境的温度,以减少夜间盗汗的发生。患者平时应当多食用清淡食物,禁食辛辣食物,戒烟、戒酒,多食用一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。睡眠环境应当干净卫生,被褥等贴身物品及时更换,杀菌消毒。
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