怀孕初期怎么预防流产（怀孕初期预防流产吃什么）

　　流产现在是妇科中最常见的一种疾病，那么在怀孕期间我们通常都会格外注意，如果身体特别好的女性流产的几率不高，但是也要注意才可以。同样身体特别弱的女性，流产的几率是非常高的，所以在怀孕初期也就是前三个月要特别小心才行，那么我们应该怎么做，才能在怀孕初期预防流产呢?下面我们一起看下妇科专家回复的有关内容。

　　禁止性生活

　　这点是极其重要的。可能有些准妈妈为了照顾准爸爸的情绪，会抱着侥幸的心理，觉得一两次无所谓。那么你就错了。怀孕初期，越小心都是不够小心的。都会导致流产的，为了孩子，忍忍就过去了。

　　避免劳累和体力劳动

　　对于还在上班的准妈妈，你要开始慢慢的减轻工作量了。感觉到自己累了，就应该放下手头的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子这些体力劳动，就应该让别人代劳了。孕早期如果太劳累，会导致见红，头晕目眩、流产等情况。

　　避免去人多拥挤的地方

　　孕早期准妈妈最好避免去挤公车挤地铁，这个时候你还没有显怀，人家不会知道你是孕妇，当然也不会给你让座或者说给你腾出空间。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分严重的，很有可能会导致流产的。

　　多喝水，多吃蔬菜水果

　　维生素E具有保胎的效果，而水果蔬菜中多富含这种维生素。多吃有营养的食物可以保证胎儿的发育正常。

　　避免闻有毒气味或使用化学产品

　　有些准妈妈在鞋厂或者塑料厂等气味浓重的地方上班，这个时候可以考虑休产假或者辞职。这些有毒的气味闻多了对宝宝而言不是一件好事情，严重者会流产，所以一定要修养。

　　避免乱吃东西

　　整个孕期不能吃特别寒性的东西。甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆都是不能实用的，这些食物都是有可能导致流产。刺激性的东西比如可乐等也最好少实用。最好是在家里吃饭，外面的小吃等都不是太卫生。

　　要注意个人卫生

　　孕早期准妈妈要多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋，如果穿高跟鞋，可能会一步小心流产。

　　保持愉悦的心情，避免情绪紧张

　　准妈妈在怀孕的时候心情不稳定，经常处于悲伤或者愤怒或者哀怨中的话，会使得子宫容易收缩，严重的会导致流产。

　　怀孕初期怎么预防流产?以上就是专家的回复，各位孕期中的准妈妈一定要好好看看，只有做好相应的预防，你才能生下一个健康可爱的宝宝，如果在怀孕期间不做相应的预防，任意妄为，只会增加流产的几率，这样对家庭和自身的伤害也是非常大的。

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