尿酸高的人一天能吃多少猪肉 尿酸高可以一天吃多少瘦猪肉

尿酸高的人一天能吃的猪肉一般不能超过二两。

猪肉属于嘌呤含量中等的食品，尿酸高的患者应少吃，建议不要吃。饮食因素是尿酸高的主要原因，患者长期食用富含嘌呤的食物如海鲜、动物内脏以及猪肉等，可导致尿酸盐晶体在关节内沉积，导致痛风发作和关节发红、肿胀、发热和疼痛症状。尿酸高患者应主要吃低嘌呤食物如蔬菜、水果、鸡蛋和牛奶等，可以选择鸡肉、鸭子等禽肉来吃肉，但一次的量不能太多。烹饪方法以清煎炖为主，避免煎、炒和烤。

尿酸高也应注意体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，有利于嘌呤代谢控制体重。

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