2024武汉中小学开学时间 武汉中小学2021年开学时间

　　2024武汉中小学开学时间（最新）

　　因近期有雨雪冻雨等恶劣天气，为学生安全考虑，武汉市中小学（除高三年级外）正式开学时间从2月21日延迟到2月26日，部分学校已经通知学生及家长。

　　注：具体以各学校通知为准。

　　开学心理调适指南

　　1.进行假期复盘。同学们可以回忆假期发生的重要事情或值得纪念的事情，同时，还可以对照假期伊始制定的计划，对已完成和未完成的目标进行总结，分享收获感受，总结经验或分析原因，以新面貌和新动力迎接新学期。

　　2.提高开学仪式感。新学期，新气象，有仪式感的开学准备能够让我们明确地意识这是新的开始，同时也能让我们对新学期产生期待，珍惜崭新的开学时光。比如，新的作息时间表、新的学习计划、新的休闲计划等。

　　3. 状态过渡，认知调适。开学伊始，有的同学可能会因为学习效率不高，注意力不集中等感到焦虑。当出现这种情况时同学们要将消极情绪“正常化”，适度调整心理预期，学会自我减压，不强迫自己马上达到最优学习状态，给自己的身心一个调整的过渡期，让自己逐渐转到开学的频道节奏上。