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南昌体育中考1分钟仰卧起坐 体育中考仰卧起坐一分钟多少个及格

时间:2023-03-02人气:作者: 佚名

南昌体育中考1分钟仰卧起坐 体育中考仰卧起坐一分钟多少个及格

  南昌体育中考1分钟仰卧起坐(女)考试规则

  一、场地设置及器材规格

  场地设置在平整的地面上,考生在仪器设备上完成测试。

  二、测试方法

  引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录。考生仰卧在测试仪器上,双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。

  考生出现犯规行为,犯规时所做的仰卧起坐不计数,但可以继续考试。考试犯规时,当次成绩无效。

  三、犯规行为

  起坐时,双肘未触及或未超越两膝;仰卧时,肩胛骨未触垫;

  考试过程中,臀部离垫。

  四、注意事项

  受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。

  受试者双脚必须放于垫上。

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标签: 考生  考试  测试  肩胛骨  场地