2023十堰体育中考考试项目及考试内容
十堰体育中考考试流程为:考前热身活动→点名检录→考生在体育考试核对单上签到→佩戴号码布→三大球→立定跳远测试→佩戴相应序号专用腰带(或换穿相应序号长跑背心)→1000米跑(男)/800米跑(女)测试→离场。
(一)必考项目:1000米跑(男)/800米跑(女)
测试方法:考生应当按照组内序号列队,采取站立式起跑,每位考生测试一次。考生在听到起跑信号后起跑,以400米标准跑道为例,女生跑2圈,男生跑2圈半,跑后系统自动计时。
(二)选考项目:立定跳远
测试方法:考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,两脚原地同时起跳。每人跳三次,记录其最好的一次成绩。
(三)学生自行选考项目
1.篮球运球
场地设置如图所示:
篮球测试场地设置示意图
测试方法:受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向单手运球依次过杆。发今员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。
2.足球运球
测试方法:受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均到达终点线时停表。每人测试两次,记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位。小数点后第二位数非“0”时进1。场地设置如图所示:
足球运球场地设置及测试示意图
3.排球垫球
测试方法:受试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。受试者每次垫球应达到的高度,初中男生为2.24米,初中女生为2米。每名受试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
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