如何集中注意力听课 上课怎么才能集中注意力

1、适应不同老师的讲课风格，一个班级几十个孩子，老师讲课的时候要考虑大多数学生的平均水平，很难照顾到每个学生的特点做到理想的个性化教学。所以，了解老师的语言风格、讲课套路等特点，主动去适应，才能提高听讲效率。

2、指导孩子制定明确的学习任务表。有了明确的任务，孩子学习时就有了目标和动力，才能保持一定的紧张状态度，这样才能有效维持注意力，培养孩子的时间观，让孩子的学习形成规律。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间坐同一件事，因为疲劳和长时间单调的内容是孩子注意力不集中的重要原因。

3、不钻牛角尖，在听课时遇到听不懂的地方，如果执着地去钻研那个地方，会漏掉后面很多老师的讲解，这样得不偿失。所以遇到听不懂地方，如果一时想不明白，就先在课本或笔记上做好标记，然后暂时放下这个地方，继续听课。

4、保证孩子的充足的睡眠，同时注意补充营养，加强身体的体育锻炼。一个健康良好的身体是从事一切工作的基础，包括学习也正是如此，孩子正处在成长发育的关键时期，对营养物质的需求也比较大，而且各方面的代谢都会加强，大脑的发育同样也离不开营养物质的补充。因此，作为父母，应该带领孩子锻炼，保持充足的营养供应，确保孩子的大脑能够得到良性发育，这是提高注意力的关键性一步。

5、集中注意力是孩子学习取得效果的关键，孩子的学习注意力的集中程度，注意转移的速度，注意时长，注意力抗干扰能力是保证孩子学习效率的重要因素。