2022宿迁中考时间安排（2021宿迁中考时间安排）

　　宿迁市2022年中考将于6月17日—19日举行。

　　中考考试时间安排

　　志愿填报

　　中考结束后填报志愿，6月22日9时至6月24日24时为网上填报志愿时间，6月25日9时至6月26日17时为志愿打印签字留存时间。

　　考试紧张缓解方法(推荐阅读)

　　①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

　　②扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

　　③精神胜利法:心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。