自我隔离具体怎么做 在家自我隔离方法

　　自我隔离期间应该尽量避免外出，不去人口密集的地方，不乘坐公共交通工具，不要和亲戚朋友见面。尽量留在家里，不要外出，即便外出也必须戴好口罩。要勤洗手，多晒晒被褥，在家适当锻炼，增强体质。

　　如何自我隔离

　　1、自我隔离期间尽量避免外出，不去人口密集的地方，不乘坐公共交通工具，不要和亲戚朋友见面，更不要参加聚会。

　　2、除了看医生的时间，尽量不外出，如果和家人同住，必须戴口罩，待在不同的房间，不共用餐具。

　　3、勤洗手，勤消毒，保持室内空气流通;多筛筛被褥，在家适当锻炼，增强体质。

　　4、每个人住单独的房间，保持良好通风。

　　5、每天对家里进行消毒清洁，在进出隔离房间，或与隔离人员接触要进行消毒，勤洗手。