铅球和链球是田径项目中器械最重的项目。1896年第一届奥运会上,铅球就被列为男子比赛项目。女子铅球是从1948年的第14届奥运会才正式列入比赛项目的。
现代铅球运动产生的渊源可以追溯到14世纪40年代。当时欧洲出现了大炮,炮弹是呈圆形的铁球,依靠点燃炮筒内的火药将炮弹射出。士兵们经常在搬运炮弹的过程中推来推去取乐和进行掷远比赛。这种炮弹的重量为16磅(合7.257公斤),这一重量就一直沿袭成为男子铅球比赛的重量标准。至今,在英语中“铅球”(shot)一词仍与“炮弹”一词相同。
早期推铅球的比赛,曾经有过按体重分级的规则。但实践证明,铅球推出的远度跟选手的体重没有太大关系,所以这个规则后来就被取消了。在推铅球的比赛初期,比赛规则比较简单,只规定一条直线作为限制线,可采用原地或任何形式的助跑推。后来又限制在一个方形区域内推球。到了19世纪中叶,英国人为了更合理地丈量投掷远度,规定了直径为7英尺(合2.13米)的投掷圈和90度的扇形铅球落地有效区。近代,对铅球规格、场地设施和比赛规则等有了详尽的规定。
第一届奥运会的铅球冠军是美国人罗伯特·加勒特,成绩为11.22米。在1912年第五届奥运会上,除了美国人帕里克·麦克唐纳以15.34米获得冠军外,另一名美国人拉夫·罗斯获亚军,但他以左、右手推球的成绩相加列为单独一项铅球冠军,成绩为27.70米。这一比赛项目仅此一届。1948年第十四届奥运会把女子铅球正式列入了比赛。法国人奥斯特迈尔以13.75米创下了第一个奥运会女子铅球纪录(球重4公斤)。
20世纪50年代初,美国人帕里·奥布赖恩首创背向滑步推铅球技术获得成功,使铅球成绩出现了一次飞跃。60年代,苏联人A·巴雷什尼柯夫创造背向旋转推铅球技术,虽然也获得可喜成绩,但至今尚未被太多的运动员所采用。
美国长期在男子铅球方面占有优势地位,而前苏联则在女子铅球运动的前期保持了领先地位。前苏联女选手N·利索夫斯卡娅3次破世界纪录,先后获世界杯赛(1985年)、世界田径锦标赛(1987年)、奥运会(1988年)冠军,是女子铅球史上取得如此成就的惟一选手。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(22)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(19)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(22)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(24)人阅读时间:2024-09-30深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起..2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入..2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是..2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们..2024-09-30