参赛车队共计21支,每支队伍9名运动员,参赛选手总计189名。
每一位参赛选手都必须出席环法自行车大赛组委会举办的揭幕仪式。
根据UCI的个人排名积分奖励办法,根据UCI:2.10.010,相对应的积分奖励:500-375-300-275-250-225-200-175-150-125-116-107-99-91-83-75-73-71-69-67-36-31-59-57-55-53-51-49-47-45-43-41-39-37-35-33-31-29-27-25-23-22-21-20-19-18-17-16和15。
根据在环法自行车比赛中的个人总排名奖励给所有完成比赛的选手,每个单站也会获得如下的积分奖励70-50-35-20-15-10-5-3-2和1分。每一个单站冠军有20分的奖励,并且给与各支车队也有如下积分奖励:70-50-35-20-15-10-5-3-2和1分。
给予最终排名的奖励积分:70, 50, 35, 35, 20, 15, 10, 5, 4, 3, 2 和1。
给予山坡赛段的奖励积分:70, 50, 35, 20, 15, 10, 5, 4, 3, 2和1。
第二章:车手的识别
车手必须把属于自己的号码牌安装在车架上(头管、上管、下管三角区域内),而且还要把两块号码布一左一右的粘贴在骑行服上衣腰部的两侧。
在单发计时比赛之中,选手身上的号码布则是用一块更大的粘贴在腰部的正中心,并且选手的号码布在比赛中是不允需更换的。
在计时比赛中,车架上的号码牌可以不必安装。号码牌和号码布都是由组织者统一提供的,提供的人也应该是组委会指定的工作人员。
禁止私自更换、更改号码牌和号码布。
第三章:自行车器材规定
在公路大组赛之中,只有标准的自行车才允许参赛。
即便是计时赛中,参赛车辆也要符合UCI规定。
第四章:技术援助
所有的参赛选手都可以互相提供帮助,例如:外借或交换食品、饮料、备件,交换使用车轮、自行车只能在本队选手中进行。
以下因素可以允许选手之间互相帮助:
.队车上的工作人员
.在技术援助车内的工作人员
.后援车上的工作人员
选手因为意外事故而被主集团落下,可以跟随队车后面追赶主集团。无论选手处在比赛中的什么位置,如果需要提供技术服务都必须在主集团的最后面,在马路靠右边的位置进行。
第五章:头盔的佩戴
在环法赛期间,选手必须配戴头盔。因为比赛之中总是会存在着危险的情况,下面的情况允许不戴头盔:
.距离爬坡的终点五公里处
.在开始爬坡之前不允许摘下头盔
骑行服(UCI:1.3.026, 1.3.029, 1.3.030, 1.3.033 和 2.3.013).
所有的比赛选手在需要穿上或脱下雨衣、套袖、套腿等衣物时候,都必须要交给他们所在的队车,而且要在总裁判车后面进行。这些衣物也可以交给组委会的摩托车上。任何其他的行为都要经过组委会的同意。领骑选手的这些衣物是由组委会来单独提供的。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(41)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
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