邢琳8岁开始学习游泳,10岁进入沈阳市水上运动学校从事正规游泳训练。1994年进入八一现代五项队,1995年进入八一铁人三项队,1996年夺得第五届亚洲铁人三项锦标赛,现世界排名第115位,是中国备战2004年雅典奥运会的女子主力队员,被誉为“中国女铁人”。
1996年 亚洲锦标赛冠军;
1999年 世界军体大会第三名,亚锦赛第三名;
2000年亚洲杯系列赛香港站冠军、徐州站亚军、澳门站第四名;亚锦赛第17名;
2001年 亚洲杯系列赛徐州站、香港站冠军,亚锦赛第三名;年度亚洲总排名第1;
2002年中国大理国际积分赛亚军;世锦赛第44名;
2003年 世界杯铁人三项赛日本蒲郡站、澳大利亚吉朗站第16名;三亚国际铁人三项赛冠军;世锦赛第40名;
2004年 世锦赛第34名。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(40)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(39)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(44)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(43)人阅读时间:2024-09-30深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
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