大众流行玩法
一、桥牌
二、接龙
三、拱猪
四、梭哈
五、十点半(见“十点半游戏”)
六、二十一点
七、捡红点
八、大老二(锄大地)
九、坏杰克
十、死缠烂打
十一、扑克王(PK王)
十二、斗十四(zuà幺四)
十三、打金花(闷鸡、抓鸡)
十四、抓乌龟
十五、打千分
十六、升级
十七、双扣
十八、夫妻牌
十九、五十K
二十、跑得快
二十一、飞七三二一(“飞”为“鬼”,即大王或小王)
二十二、七鬼五二三
二十三:干瞪眼
二十四:打癞子
二十五:斗地主
单人自娱玩法
一、倒梯形
二、被囚禁的皇后
三、金字塔之谜
四、含笑的玫瑰
五、盛会
六、蹉跎岁月
七、同花大顺
八、女皇接见
九、坎菲尔德
十、兵戎相见
十一、后方战场
十二、高尔夫
十三、月牙
十四、胜利之门
十五、四朵金花
十六、成双配对
十九、旋转的钟
二十、十四方阵
二十一、国宾进城
二十二、八龙归海
二十三、红与黑
二十四、四同连绘牌
二十五、王族婚典
二十六、傀儡皇
二十七、七步走
二十八、二十四点
双人对打玩法
一、扑克王(PK王)
二、7王523
三、钓鱼
四、对胡
五、夫妻牌
六、对红点
七、十点半
多人共抗玩法
一、揣牌
二、五十K
三、拖拉机
四、德州扑克
五、扑克王(PK王)
六、三打一
七、手把一
八、保皇
九、斗十四(zuà幺四) 2至4人玩
十、打金花(闷鸡、抓鸡) 2至17人玩
十一、抓乌龟 3至8人玩
十二、打千分 4人玩
十三、升级 4 人玩
十四、双扣 4 人两副牌
十五、五十K 3至5 人玩
十六、跑得快 3至4人玩
十七、够级(6人玩)
十八、敲三家
十九、斗牛
二十、 争上游
二十一、掉坑
二十二、挖坑
二十三、扯旋
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(41)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(41)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(45)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(44)人阅读时间:2024-09-30深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起..2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入..2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是..2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们..2024-09-30