1、基础炒米茶:这炒米茶最简单的喝法就是沸水反复冲泡之。泡的时候还可以加普洱,加绿茶,总之,搭配上同样减肥的茶类,使炒米的香味融在茶汤里,味道还是很不错的。
2、雪梨炒米茶:这个搭配是源于对炒米本身感到比较躁的一种弥补。毕竟是炒制的东西,久放久煮后躁气会退掉,所以搭配润燥的雪梨,雪梨的清甜也让这款茶变成了一种饮品。
3、豆浆(牛奶)煮炒米:这个的灵感来自于在天天见面喝的一次豆浆粥,很喜欢,于是把炒米给煮了,炒米的香气融入豆浆,比单纯的豆浆粥滋味还要特别。
4、基础炒米蒸饭:就是放和平时煮饭差不多的水,一样的电饭锅焖,炒米一样能煮成软硬适中的米饭,只是煮出的饭颜色不同,煮的过程中满屋子炒米的香气。
5、加料炒米菜饭(金钩山药炒米菜饭):经常就是米和各种菜在电饭锅里一起焖熟,拌酱,开吃。
自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(3)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(3)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(8)人阅读时间:2024-09-30如何学健身当健身教练(如何学健身当健身教练呢)
1、理论知识学习掌握是必要的,动作的规范、动作的要领,都会需要通过理论知识学习,实践中纠正,只有掌握了理论,才能充分利用到实践学习当中,学历不同,个人的接受能力、学习能力是不一样,不管怎样都要脚踏实地的学习。2、实践动作(9)人阅读时间:2024-09-30自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入..2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是..2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
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