近年来,逐渐兴起的一项户外运动--溯溪,由于溯溪的环境中沙石较多,因此环境要求鞋的附着力较强而非抓地性出色。溯溪鞋是专为溯溪运动爱好者设计的,能经常出水入水的鞋子,它集合了徒步鞋,沙滩鞋的优点,真正的达到了一鞋两用的效果,在溯溪运动中起到了非常重要的作用。
鞋底的齿型也不象一些徒步穿越鞋一样有较深的齿纹设计,而是要求鞋底要与岩石面有较大的接触面积以增加摩擦力。这种摩擦力除了来自于鞋底花纹的设计,比如说吸盘式或波浪式,最主要还是要看使用橡胶的本身所能带来的性能表现。溯溪的环境较复杂,除了考虑水中的情况外还要满足丛林穿越或涧行的要求,所以鞋底大部分还是设计有花纹的,用来增加应付复杂地形的抓地性能。
溯溪鞋是经常出水和入水的,这就要求鞋子的排水性要好,而且泥沙也能随水一同排出,减少对脚部的磨损。
另一方面,溯溪过程中充满乐趣与刺激的莫过于遇到一些瀑布了,超过三米落差的都可认为是瀑布,低矮的瀑布可以通过器材甚至是徒手攀登通过,这就要求溯溪鞋具有一定的攀爬特性,除了有较好的摩擦效果外,较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点,而较硬的鞋头对于保护脚尖也会很有帮助,这时采用专利脚趾保护楦头设计的鞋子。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(38)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
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