防晒衣是最近两年才在国内流行的名词,防晒衣的主要作用是防治太阳紫外线的直接照射,作用和遮阳伞是一样的,使皮肤免受太阳照射而变黑。
根据面料挑选:优质的防晒服面料轻薄、透气,能折叠成巴掌大小,非常方便随身携带,另外防晒服的透气性也是选购时需要考虑的因素,透气性好的防晒服即使在炎热的夏天也不用担心闷热,穿起来更舒适,能起到防晒作用的同时也适合在户外活动时穿着,而劣质的防晒服轻薄度不够,跟普通衣服没什么分别,透气性也不好,穿着的时候感觉闷热,难受;
根据防晒参数挑选:大家在选购防晒服时不要盲目地被各种花哨宣传所吸引,很多宣传的防晒服对紫外线隔离效果是很差的,大多数是衣服防晒不退色,而不是对皮肤进行防晒作用,
优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数,UPF是指紫外线的透射程度,一般UPF指数为30+到50+,UPF指数数值越大,代表透射程度越低,防晒效果越好,所以大家挑选防晒服时看清楚防晒服的防晒参数才能挑选到一件高品质的防晒服;
根据用途挑选:很多朋友都会为不同的用途购买不同类型的防晒衣,但优质的防晒服大部分适用于各种环境,无论是登山、运动、旅游、漂流、空调房等等都适合使用,其用途更广,所以大家在选购防晒服时只需要挑选一件高品质的防晒服就可以,一衣多用,更实际。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(40)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(39)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(45)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(43)人阅读时间:2024-09-30深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
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