有时候感觉身体的湿气很重,那么这时候湿气重可以喝青汁吗?喝青汁对肝脏有好处吗?
可以。
湿气重的主要原因是脾胃虚弱,化解湿气最重要的器官是脾,如果脾胃虚弱就会导致湿气郁结在体内,引起人体湿气加重的情况,所以化解湿气主要是要健脾胃,而青汁一般指的是大麦若叶青汁,大麦若叶就是大麦的幼苗,磨制成粉而制成青汁,入脾、肺经,具有利湿的效果,所以如果是湿气重的话,可以适量的食用青汁。
还可以搭配薏仁,红豆等祛湿效果更好的食物,来帮助祛湿。
一般没有。
青汁对肝脏一般没有作用,因为青汁一般是指大麦若叶青汁,主要是入肺、脾经,发挥利湿、消肿、理气的作用,所以对于肝脏没有特殊的作用,如果是有肝火或者是肝脏不适的人,可以适量的吃一些护肝的食物,如黄瓜、苦瓜、菠菜还有山楂、葡萄等。
但是喝青汁对于肝脏也没有害处,还可以有解腻的效果,如果是吃的太油腻,加重肝脏的消化负担,可以适量的饮用青汁。
1~3次。
早晨起来之后可以先泡一杯青汁,随早餐一同吃下,也可以在搭配中餐或者晚餐一同食用,一天可以三次,或者一次都可以,建议不要在睡前喝,因为睡前喝太多的水,不利于人体的代谢,很有可能会导致夜尿的情况,还会导致第二天的水肿,所以最好是晚餐后食用。
而且需要注意的是,不要一天喝太多,否则对身体会有一定的负面影响。
青汁中含有一定的膳食纤维,如果喝多了的话,很有可能会导致消化不良的情况,因为膳食纤维是一种比较难以消化的物质,如果在胃内过多,可能会引起消化不良。
大麦若叶也是属于一种外来抗原,如果食用过多,很有可能会引发一些人的过敏反应,导致出现红疹或者是其他现象,所以建议不要多吃。
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