荷叶茶减肥正确喝法 荷叶茶减肥正确喝法窍门

荷叶是生活中常见的植物，夏天的时候很多人喜欢喝荷叶茶，说是能减肥，荷叶茶减肥正确喝法是怎样的？

荷叶茶减肥正确喝法

荷叶可以和玫瑰、茉莉花、绿茶、陈皮、山楂等食材一起泡水喝。

以上都是生活中常见的食材、药材，荷叶与其一同泡水除了发挥减肥作用外，还可以美容养颜、健胃消食，对身体有诸多的益处，而且，单独的荷叶茶味道微苦，同饮味道更佳。

玫瑰荷叶瘦身茶的做法

材料：玫瑰、荷叶、陈皮、决明子、甜叶菊、洛神花。

做法：

1、将以上食材放入杯中。

2、倒入开水洗茶，将食材上面的灰尘和其他脏东西洗干净。

3、重新倒水。

4、盖上盖子，焖几分钟。

5、放温后饮用。

枸杞荷叶瘦身茶的做法

材料：枸杞、茶叶、冰糖。

做法：

1、枸杞和茶叶用清水清洗干净。

2、放入杯中。

3、倒入开水。

4、焖几分钟。

5、加入适量的冰糖。

6、搅拌搅拌。

7、水温后饮用。

茉莉荷叶瘦身茶的做法

材料：荷叶、绿茶、茉莉花。

做法：

1、荷叶、绿茶、茉莉花清洗干净。

2、放入锅中。

3、加入适量清水。

4、煮5分钟左右。

5、盛出、过滤渣滓。

6、常温或者冷藏后饮用。

山楂荷叶瘦身茶的做法

材料：山楂、荷叶、冰糖。

做法：

1、山楂洗净，荷叶洗净。

2、一起放在杯子里面。

3、倒入开水进行冲泡。

4、待水温后饮用。

荷叶茶越喝越胖

一般不会出现这样的情况。

荷叶茶中的营养成分有助于脂肪的分解，有加强代谢的作用，但是不是喝了荷叶茶就一定会瘦的，想减肥除了喝荷叶茶外，也要做到管住嘴、迈开腿，进行科学规划，方能健康减肥，越来越瘦。