经常在娱乐八卦中看到:“某某明星脸胖成饼了”“某某又成水桶腰了”,生活中也常常看到有人忽胖忽瘦的,这是怎么回事呢?忽胖忽瘦跟体质有关系吗?
有些人水分代谢异常,很容易水肿,如果头天睡觉前喝太多水,或者休息不好,第二天就会水肿,水肿消退后,脸又会瘦下来,因此,会给人忽胖忽瘦的感觉。
一些内分泌疾病会引起代谢异常,导致体重忽胖忽瘦,比如甲亢患者,代谢亢进,体重会突然下降,病情好转后,体重又会回升。此外、糖尿病也可能出现突然瘦下来的情况。
很多减肥方式会反弹,引起体重忽胖忽瘦,比如
吃减肥药减肥可以让人快速瘦下来,但是会影响内分泌,而且停药后一般会出现反弹,这样体重一会升、一会下降的,就会给人忽胖忽瘦的印象。
不吃东西节食可以快速瘦下来,可人是铁饭是刚,长期不吃不喝,不仅容易营养不良,还会降低基础代谢,一旦开戒,体重会快速反弹,甚至会比之前更胖。
现在很多年轻人工作、学习非常忙碌,而且生活作息和饮食不规律,如果那段时间应酬多,每天大鱼大肉就容易长胖,而如果那段时间工作忙,废寝忘食的又会瘦下来。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
1、应该先抓住杆调整距离是否对称,你是否完全在杠铃中间,你这样你两边挂的片才能稳。如果是低杆位你应该收紧肩胛骨并且尽量的找一个你舒服的握距。2、你的脚掌应该在杠铃杆正下方,目视前方,深吸一口气屏住,起杆。注意尽量是顶髋起(24)人阅读时间:2024-10-07自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
1、将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2、放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3、倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4、再次放入(21)人阅读时间:2024-10-06动感单车可以瘦什么部位(动感单车能瘦哪些部位)
1、动感单车可以瘦全身,动感单车属于一项全身性的瘦身运动,能够锻炼到四肢、臀部、腹部、大腿肌肉以及小腿肌肉等一系列肌群,具有充分的燃脂效果,配合健康规律的饮食,能够塑造良好的身体形态。2、动感单车与其他的有氧运动的原理是(26)人阅读时间:2024-10-06健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(29)人阅读时间:2024-09-30深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
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