1、煮玉米能减肥。
2、玉米的营养丰富，而且黑素含量比较多，可以增加饱腹感，而且可以增加胃肠道蠕动，有利于排便，是非常适合减肥的人吃的。
3、想要减肥就要适当的多吃五谷杂粮以及新鲜的瓜果蔬菜，适当的摄入纤维素，可以加速食物通过肠道，延缓或者是减少糖类在肠道的吸收，而且纤维素的体积比较大，饱腹感强，有利于减肥。但是玉米不好消化，如果胃不好的人，建议还是少吃。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
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自制荷叶减肥茶 自制荷叶减肥茶的方法
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动感单车可以瘦什么部位（动感单车能瘦哪些部位）
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健身跟不健身的体型区别（健身跟不健身的体型区别大吗）
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1、将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片；2、放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯；3、倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水；4、再次放入..2024-10-06动感单车可以瘦什么部位（动感单车能瘦哪些部位）
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