近几年来,越来越多的人在网上分享自己的针灸减肥亲身经历,讲述针灸减肥带给自己的苗条和健康。看得很多人蠢蠢欲动,恨不能立即跑到美容院去扎上几针,胖胖的腿,圆圆的腰,粗粗的手臂早就看不惯了有莫有。但是针灸减肥并非人人都适宜。一般来说针灸减肥适宜于压力肥胖者,即因为压力大而吃得多导致肥胖的人。这类人肝火旺盛、脾脏虚弱、针灸刺激气海穴、足三里、太冲等穴位可以帮助泻火。而下面4类人群是不适宜针灸减肥的人群。
生病患者本身免疫力差,如果进行针灸减肥会出现食欲不振、呕吐、反胃的情况出现,对健康不利反而加重病情;扎刺需要刺破皮肤到达体内,皮肤病患者进行针灸减肥容易引起感染。生理性肥胖者是一种满足自身需要而出现的有利的肥胖,不能通过针灸强行减肥。
长期使用药物的副作用大,容易引起内分泌紊乱,增加人体对药物的依赖性,以及引起其他一系列疾病。这类人群身体素质远远比不上健康人群,再使用针灸减肥可能会引起严重的后果。
针灸减肥适宜于过度肥胖者,标准体重人群的内分泌和基础代谢都是正常的,如果使用针灸减肥容易导致内分泌失调和基础代谢减弱,对健康不利。
针灸减肥不慎会引起局部红肿,容易皮肤出血的人不适宜针灸。贫血患者身体功能指标偏低,针灸会减弱基础代谢,引起各项功能紊乱。献血者身体需要调养一段时间才能恢复,不适合减肥。
在这里我要提醒各位的是针灸减肥只有配合适量的活动和恰当的饮食才能真正达到减肥的目的,仅仅依赖于针灸想要长期保持身材苗条是不现实的。不适合针灸减肥的人还是老老实实的通过运动和控制食欲来保持身材和健康吧。
健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们(5)人阅读时间:2024-09-30如何学健身当健身教练(如何学健身当健身教练呢)
1、理论知识学习掌握是必要的,动作的规范、动作的要领,都会需要通过理论知识学习,实践中纠正,只有掌握了理论,才能充分利用到实践学习当中,学历不同,个人的接受能力、学习能力是不一样,不管怎样都要脚踏实地的学习。2、实践动作(5)人阅读时间:2024-09-30全国全民健身口号 全国全民健身口号八个字
1、主题口号评出一组三幅,依次为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。2、全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身(2)人阅读时间:2024-09-29快速廋小腿的动作(廋小腿的最快方法)
1、拉伸小腿站姿准备,将右腿伸出来,屈膝成90度,让左腿伸直,感到了肌肉在拉伸,感受脊柱向上延伸,双手不要随意摆动,做完之后换另一边即可,做3组,一组15-20次。2、踮脚站姿准备,将两脚微微分开,保持与肩部同宽,感受脊(6)人阅读时间:2024-09-26健身跟不健身的体型区别(健身跟不健身的体型区别大吗)
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型,一般都是很匀称的,不会太胖也不会太瘦,属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人,体型大都不尽如人意,要不是太瘦要不就是太胖,没有健身的人的体型好。2、健身的人由于经常在运动,他们..2024-09-30如何学健身当健身教练(如何学健身当健身教练呢)
1、理论知识学习掌握是必要的,动作的规范、动作的要领,都会需要通过理论知识学习,实践中纠正,只有掌握了理论,才能充分利用到实践学习当中,学历不同,个人的接受能力、学习能力是不一样,不管怎样都要脚踏实地的学习。2、实践动作..2024-09-30全国全民健身口号 全国全民健身口号八个字
1、主题口号评出一组三幅,依次为“天天健身,天天快乐”、“好体魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。2、全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身..2024-09-29快速廋小腿的动作(廋小腿的最快方法)
1、拉伸小腿站姿准备,将右腿伸出来,屈膝成90度,让左腿伸直,感到了肌肉在拉伸,感受脊柱向上延伸,双手不要随意摆动,做完之后换另一边即可,做3组,一组15-20次。2、踮脚站姿准备,将两脚微微分开,保持与肩部同宽,感受脊..2024-09-26