常识家百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 健身美体

减脂和塑形有什么区别 减脂还是塑形

时间:2022-07-05人气:作者: admin

减脂和塑形有什么区别 减脂还是塑形

减脂和塑形是两个很好的问题,胖的人就一定是减脂不塑形也不能说瘦的人就是塑形,这种说法太过于局限性,那么先看看减脂和塑形有什么区别?

目的不同

减肥:减肥是减去多余的体重,以重量为效果衡量标准。

塑身:塑身是让身体多余的部分变瘦,过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。

类型不同

减肥:只是针对体重超标的,属于粗放型。

塑身:塑身是针对对身体的匀称型不满意的,就属于对体型的重新精雕细琢。

对健康的影响

减肥:减肥的手段很多,未必都是健康的,有些药物减肥、机械减肥、节食减肥、手术减肥还会对健康造成严重伤害,有的女性甚至因为减肥而闭经,丧失生育能力,导致身体加速老化。

塑身:塑身都是健康的,只有健康才能体型娥娜多姿,肌肤柔嫩靓丽。

作用不同

减肥:方法很多,但针对身体的作用却只有一个,就是减少身体重量。

塑身:方法并不多,就是气功悬灸配穴配合推拿、点穴、正骨、伸筋、刮痧等,但是针对身体的作用却非常多,包括瘦脸、瘦脖子、瘦肩臂、瘦肚子、瘦腰、瘦腿、丰胸、丰臀、提臀、脊柱侧弯矫正、骨盆倾斜矫正、罗圈腿矫正、驼背矫正等。

难度不同

减肥:技术含量较低,少吃饭就可以做到,比较容易。

塑身:技术含量高,比如丰胸、丰臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦脸等、骨盆脊柱矫正等。难度比较大。

最新文章

相关文章