饮食没有节制,或是某些疾病因素影响,导致身材越来越臃肿,使人感到很是苦恼,现在很多人都会尝试用中医调理的方法来减肥,而拔罐和按摩是两种最常见的方式,那么到底是按摩减肥好还是拔罐好呢?
按摩减肥和拔罐减肥各有好处,并且两者适合不同原因引起的肥胖问题。
如果是原发性的肥胖,采用拔罐的方法会比较好,而后天性因素,如饮食不节制引起的肥胖,采用按摩,均衡饮食,加适当锻炼的方法,起到的减肥效果会比较好。
按摩减肥主要是运用一定的手法,刺激机体穴位或部位,通过经络作用,脏腑调节,产生行气活血,疏通经络,扶正祛邪的功效,使局部组织软化,促使脂肪分解,散热,从而达到减肥的目的。
1.按摩通过机械刺激,产生一定的力和热,由于力的作用使静脉血管受到挤压,血液回流心脏加快,或因神经反射促进血管壁内肌纤维收缩与舒张,促进血管流动,由于热的作用,使局部皮肤温度升高,毛细血管扩张,血液循环畅通,从而使局部瘀血得以驱散,肿胀消退,达到减肥的目的。
2.按摩具有调和气血,促进气血运行的作用,通过手法刺激可以调节和加强脾胃功能,脾胃功能健旺,则有利于气血的花生,同时按摩又能加强肝的疏泄功能,促进气机调畅,气机调达舒畅则气血调和而不致发生瘀血。
3.经常进行自我按摩或接受按摩治疗还能调节胰岛素的分泌功能,降低血糖值,防止肥胖病。
4.按摩还能促进毛细血管再生,消除脂肪中的水分,加速组织液化作用,同时可以使肌肉的毛细血管开放量增加,从而改善肌肉代谢功能,增加对脂肪的消耗,达到减肥目的。
拔罐减肥主要是根据传统中医理论为指导,通过专业通经穴的治疗方式,在身体各个脂肪堆积部位做开穴,点穴,封穴,推脂,疏通经络,刺激相关穴位,将脂肪燃烧分解,快速消除体内多余脂肪,排出体内积存的毒素,调理五脏六腑平衡。
1.通过拔罐时强大的吸拔力,使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素废物加速排出。
2.通过对局部吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液,淋巴循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,加快机体新陈代谢,使产热和脂肪消耗增加,既可以减去体表脂肪,又能减去体内深层多余脂肪。
3.通过刺激经络腧穴调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质量大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,消耗积存的脂肪。
4.通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,有通过经络疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能获得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到减肥的目的。
1 、身材并不肥胖,但是腰部、臀部过度隆起的人群。
2 、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题的人群。
3 、原来身材苗条,但是产后肥胖人群。
4 、本身身材匀称,但是觉美中不足的人群。
5 、大腿粗壮,胳膊浑圆的人群。
深蹲的正确做法 深蹲的正确做法 图示
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