现在很多人喜欢运动健身,打网球也成为了一项时尚运动,很多人经常打,但是一个不小心就容易得了“网球肘”。可能有的人没有听说过网球肘,下面就让小编为大家介绍一下什么是网球肘,网球肘的治疗方法有哪些吧。
什么是网球肘
一、什么是网球肘
肱骨外上髁炎在临床上是十分多见的,是骨科门诊就诊率的常见病之一。打网球的人经常反手挥拍击球,如果不得法就会引发此病,因此俗称为网球肘。
二、网球肘症状
主要表现为肘关节外髁处的局部疼痛,并向前臂放射,特别是在内旋时。患者会觉得诉持物无力,偶尔会因剧痛而使持物失落。静息后再次活动或者遇寒冷时疼痛加重。
临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点,在屈腕并前臂伸肘时可诱发疼痛。此外,抗阻力后旋前臂也可引起疼痛。
三、网球肘的治疗方法
90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意的疗效,尤其是网球肘的早期或者初发的情况。
1、非手术治疗
(1)休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球。
网球肘的治疗
(2)冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15至20分钟。毛巾包裹冰块,不要用冰块接触皮肤以免冻伤。
(3)可的松局部封闭:在肘关节特定部位注射可的松类的*物可以消炎、止痛。时间间隔、注射部位、次数要求都较高、很有讲究,要由有经验的医师进行。
(4)服*:阿斯匹林或者非甾体类消炎止痛*(如布洛芬)。
(5)逐渐恢复运动:按医生建议,开始锻炼运动项目需要的手臂运动(如高尔夫球挥杆、网球抽球、油漆工动作等)。
(6)护具:在前臂使用加压抗力护具,可限制前臂肌肉产生的力量。
(7)热疗:只在重返体力活动时才使用热疗,热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
(8)牵拉疗法:当急性疼痛消失后按医嘱开始轻柔牵拉肘部以及腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态10秒钟,重复6次。
(9)力量练习:按医嘱进行加强手腕伸肌肉力量训练。
(10)膏*治疗:由于膏*具有较高稠度,因而其具备有效成分含量高、析出速度较缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等优点。
网球肘
2、手术治疗
如果是网球肘的晚期或者顽固性网球肘,经正规保守治疗半年至1年后,症状仍然严重、影响生活、工作可以采取手术治疗。
(1)早期应休息,患肢用三角巾固定悬吊在胸前,局部可热敷和理疗。
(2)可用揉、按、理顺、镇静按压手法*,每日1次。可解除血管、肌肉痉挛,舒筋活血,理筋整复。注意*时动作轻柔,切忌粗暴强拉,以免造成继发性损伤。
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