以华为P30为例，手机灭屏时间设置的具体步骤是：
1、首先点击进入华为p30pro手机的桌面，点击进入桌面上的“设置”。
2、在设置页面点击进入“显示和亮度”。
3、可以找到“休眠”，点击打开，选择调整休屏时间即可。
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