人体最舒适的环境是温度25度，相对湿度50%，但也要根据室内活动的人的年龄差别、体质差别、活动量差别等条件适当调整，空调秋天应该调到26到27度就可以了。
冬季由于人们着装较多，为了避免室内室外温差过大，人们在这两个温度环境里交替，容易感冒，一般室内温度不适宜调整过高，调整为18~20度最为适合，人们进入室内，在这个温度下脱掉外套、防寒服等，穿羊毛衫就不会感觉冷了，又不妨碍人们在室内各项活动，总之夏季不要过分贪图凉快、冬季不要过分依恋温暖，适宜就好。
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